Hyperventilatie en ademhaling

Er zijn veel mensen die last hebben van een verkeerde ademhaling. Het kan zijn dat een patiënt te hoog, te snel ademt of het bijvoorbeeld benauwd heeft. Hyperventilatie is een overkoepelende term die verwarring schept. Men denkt hierbij snel aan het ademen in een zakje om de ademhaling weer op orde te krijgen.

Hyperventilatie is een vicieuze cirkel: door bepaalde gevoelens en gedachtes, angst en spanning ontstaat er een verkeerde ademhaling. Hierdoor daalt de hoeveelheid koolzuur in het bloed, waardoor er lichamelijke en/ of psychische klachten kunnen ontstaan. Als gevolg hiervan komt er meer spanning en angst bij, waardoor de ademhaling verkeerd blijft. Op deze manier worden de klachten in stand gehouden.

Klachten die men ervaart bij hyperventilatie kunnen zeer uitgebreid zijn en zijn per patiënt verschillend. Tijdens de therapie wordt het adempatroon van de individuele patiënt bekeken tijdens rust, maar ook tijdens activiteit. Daarbij wordt gekeken naar het evenwicht tussen spanning en ontspanning. Er worden oefeningen gegeven voor de ademhaling, maar ook voor het ontspannen van gespannen spieren en het corrigeren van de houding. Dit om de ademhaling te vergemakkelijken.

Een verkeerde en/of bemoeilijkte ademhaling kan ook worden veroorzaakt door bepaalde ziektebeelden zoals COPD of Astma.

Neem contact met ons op als u hier meer vragen over heeft en twijfelt of wij u kunnen helpen met uw klachten.