Oefentherapie Mensendieck Edam-Volendam
Oefentherapie Mensendieck Edam-Volendam
Heb je pijn bij het staan, zitten, liggen of juist tijdens het bewegen? Gaat slapen moeilijk? Of heb je last van je ademhaling? Oefentherapie maakt je gezonder en fitter, en vermindert de pijn.
Deze goedlopende praktijk in Volendam bestaat al ruim 37 jaar. De praktijk is gevestigd aan de Papaverstraat 24a in Volendam.
Adem je moeilijk? Ben je benauwd of heb je last van hyperventilatie? Je kunt last krijgen van ademhalingsproblemen door stress. Je ademhaling raakt dan in de war. Het kan voelen alsof je niet genoeg lucht krijgt. Of je wordt juist duizelig doordat je te diep, te veel of te snel ademt. De oefentherapeut leert je om weer gezond te ademen.
Heb je al langer dan drie maanden pijn, terwijl de oorzaak verdwenen is? Vermijd je bepaalde bewegingen uit angst voor de pijn? Probeer je je – tevergeefs – door de pijn heen te bijten? Houd je het niet uit zonder pijnstillers? Met oefentherapie kun je chronische pijn hanteerbaar maken, verlichten en soms zelfs verdrijven.
Val je slecht in slaap of word je wakker en kun je niet meer inslapen? Drukte, zorgen of stress kunnen oorzaken zijn van slapeloosheid. Ook de overgang, medicijnen, alcohol of beeldschermgebruik kunnen tot slaapproblemen leiden. Met oefentherapie kun je je slaapklachten aanpakken.
De oefentherapeut Mensendieck is specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag.
Kenmerkend is dat de oefentherapeut niet alleen kijkt naar de klacht zelf, maar vooral naar waar de klacht vandaan komt. Vaak heeft dit te maken in je dagelijks leven. Dit is de basis voor de behandeling. Een groot voordeel van deze aanpak is dat de oorzaak van de klacht structureel aangepakt wordt, omdat je weet waar die is ontstaan. Door deze bewustwording krijg je zelf meer grip op je klacht.